Méthode NRG · Diagnostic complet

Test
Nirvana Golf
Révolution

Du Refuge au Nirvana : où se joue vraiment votre golf ?

Bien plus qu'un quiz. Une cartographie complète de votre rapport au jeu, en 5 piliers, 20 dimensions et 7 zones émotionnelles regroupées en 5 étapes de progression émotionnelle. Le test révèle où vous êtes, et surtout pourquoi.

5 piliers · 20 dimensions 40 questions · ≈ 8 min 7 zones · 5 étapes

Ni bonne ni mauvaise réponse. C'est votre rapport au jeu qui est analysé, pas votre niveau.

🇬🇧 English version

La structure du diagnostic

5 piliers, 20 dimensions analysées

Là où la plupart des tests mesurent un score, celui-ci décompose votre jeu mental dimension par dimension — chacune notée comme un frein à réduire ou une ressource à développer.

Le résultat

5 étapes de progression émotionnelle

L'épine dorsale de la Méthode NRG : les 7 zones émotionnelles du golfeur, regroupées en 5 grandes étapes, du joueur qui subit le parcours à celui qui sait retrouver son meilleur niveau. À la fin du test, vous savez exactement où vous êtes.

Étape 1 · SubirÉtape 5 · Nirvana
Affiche Les 7 zones émotionnelles du golfeur, méthode Nirvana Golf Révolution : 1 zone de confort, 2 zone de combat, 3 zone de survie, 4 zone de désarmement, 5 zone d'entraînement émotionnel, 6 zone de maîtrise, 7 zone de performance ultime / flow
Les 7 zones émotionnelles du golfeur. Comprendre chaque zone →
Dissonance

Le poids cumulé de vos freins — peur de la faute, charge mentale, illusion de contrôle. Tout ce qui parasite le geste avant même qu'il parte.

Consonance

La force de vos ressources — présence, décision, plaisir, autonomie. Tout ce qui libère le jeu et ouvre la voie vers le flow.

Conçu par Cyril Ferran · PGA · d'après Nirvana Golf Révolution

Prêt à savoir où se joue
vraiment votre golf ?

40 questions, 8 minutes, un profil complet et votre feuille de route NRG à la clé.

Gratuit Confidentiel Résultat immédiat
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Vos données restent confidentielles et ne sont jamais revendues.

Votre diagnostic complet

Votre profil de golfeur

Votre étape de progression émotionnelle

Comment lire votre résultat

Votre zone indique où se joue votre golf aujourd'hui, sur le plan émotionnel. Elle résulte de l'équilibre entre deux forces opposées :

La dissonance — le poids de vos biais cognitifs
Ces automatismes mentaux qui faussent le jeu sans qu'on s'en rende compte : peur de la faute, illusion de contrôle, charge mentale négative, dépendance au regard. Ils crispent le geste avant même qu'il parte.
La consonance — la force de votre confiance
Tout ce qui libère le jeu : présence à l'instant, décisions claires, plaisir, autonomie. C'est le socle de la confiance, et la voie directe vers le flow.
Dissonance
0/100
Le poids de vos biais cognitifs
Consonance
0/100
La force de votre confiance

Votre profil en 5 piliers

Plus une branche s'étire, plus ce pilier est une force. Les creux sont vos leviers de progression.

Le détail des 20 dimensions

Chaque pilier décomposé. ● tension à réduire · ● ressource à développer.

Vos 6 points de bascule

Les dimensions les plus marquantes, classées par priorité, avec le levier NRG.

Vos exercices sur le parcours

Sélectionnés d'après vos réponses : un exercice de fond pour votre étape, puis un exercice par point de bascule prioritaire. Tous se font en jouant — pas au practice.

Mode d'emploi : un seul exercice par partie. Partie 1 : l'exercice de fond. Parties 2, 3 et 4 : un exercice ciblé chacune. Puis refaites le test dans un mois pour mesurer l'évolution.
Le prolongement logique

Vos tensions ne se corrigent pas au practice. Elles se dissolvent sur le parcours.

La Méthode NRG inverse l'apprentissage classique : on apprend à jouer en jouant, là où la tête fabrique ses dissonances — pour les désamorcer là où elles naissent.

Bilan gratuit
15 min · offert
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Leçon en ligne
30 min · 30 €
Un coaching en visio pour lancer vos exercices et ajuster le tir entre deux parties.
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Le livre
Nirvana Golf Révolution
Toute la méthode NRG : les 5 étapes, les 7 zones émotionnelles et les outils pour devenir votre propre coach.
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Test Nirvana Golf Révolution — d'après le livre Nirvana Golf Révolution, de Cyril Ferran.
Outil de réflexion personnelle, sans valeur de diagnostic clinique.
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