Vos failles mentales au golf : ne les fuyez pas, entraînez-les

Il ne faut pas ignorer ses failles mentales. Il ne faut pas non plus chercher à les éviter. Il faut les vivre le plus tôt possible — les rencontrer à l'entraînement et sur le parcours.

Rencontrer, ressentir, identifier, comprendre

Les ressentir. Les identifier. Les comprendre. Et progressivement apprendre à les dompter. C'est le chemin que je propose à mes élèves, quel que soit leur niveau. Le premier départ devant un groupe, l'obstacle d'eau, le putt court qui compte, le trou où l'on a « toujours » fait un mauvais score : chacun connaît ses situations.

Une faille que l'on évite reste une faiblesse potentielle. Une faille que l'on affronte, que l'on comprend et que l'on entraîne peut devenir une force.

Pourquoi le practice ne suffit pas

Au practice, les failles restent cachées : il n'y a ni enjeu, ni regard, ni conséquence. Elles n'apparaissent que sur le parcours, quand l'émotion arrive. C'est donc là qu'il faut aller les chercher, dans un cadre où l'on a le droit de rater — c'est tout l'intérêt de l'enseignement en situation réelle.

21 failles à connaître

C'est pourquoi j'ai identifié dans Nirvana Golf Révolution 21 failles mentales que tout joueur qui souhaite atteindre le haut niveau devrait apprendre à connaître. Elles répondent aux 21 bases mentales du livre : la juste parole, l'attention juste, l'ancrage, le moment présent, l'organisation mentale, jusqu'à la Zone. Connaître sa faille, c'est savoir quelle base entraîner.

Ne fuyez pas votre côté obscur. Apprenez à jouer avec lui, puis à le maîtriser. 🌑 → ☀️ C'est de l'obscurité que vient la lumière.