La distance de confort : ne plus laisser le haut du corps dominer le swing

La recherche d'une distance de confort, qui permet de s'entraîner à la précision et à la régularité, aide le joueur à percevoir progressivement les actions trop prédominantes des mains, des bras et des épaules.

Le haut du corps d'abord… à calmer

Avant de vouloir utiliser davantage le bas du corps, il faut déjà apprendre à ne plus laisser le haut du corps dominer le mouvement. Pour la majorité des amateurs, cette première étape permettrait déjà de résoudre de nombreux problèmes techniques.

Quand les mains et les bras prennent la main, le club accélère trop tôt, la face tourne, le contact devient irrégulier. Le joueur corrige alors un défaut par une compensation, puis cette compensation par une autre… et le swing devient un empilement de réparations.

Au lieu de corriger sans cesse des défauts par de nouvelles compensations, construisons progressivement un mouvement simple, naturel et reproductible.

Qu'est-ce que la distance de confort ?

C'est la distance à laquelle vous êtes capable de jouer de façon précise et régulière, sans forcer. Elle est souvent plus courte qu'on ne le croit — et c'est une bonne nouvelle : c'est là que se construit le mouvement juste. Dans le livre, la chronologie est claire : la précision, puis la régularité, puis la vitesse, et seulement à la fin la puissance. Chercher la distance avant la régularité, c'est prendre les étapes à l'envers.

La technique doit accompagner la pratique

La technique doit accompagner la pratique, pas la devancer. Il faut parfois faire pour comprendre. C'est pourquoi je fais travailler cette distance de confort sur le parcours, avec une vraie cible, un vrai lie et un vrai enjeu : c'est là que l'on sent si le haut du corps reste calme… ou s'il reprend le pouvoir dès que la balle compte.