Loi n°2 : la régularité, preuve que l'on sait jouer

Tout le monde veut taper plus loin. Mais à quoi sert de taper vingt mètres plus loin si la balle finit dans le bois ? Au golf, on ne gagne pas avec ses meilleurs coups. On gagne avec les coups que l'on sait refaire.

La régularité est une preuve

Un beau coup isolé ne prouve rien. La régularité, elle, prouve trois choses : que le mouvement est bien construit, que les sensations sont comprises, et que le geste est fluide et tient dans la durée. Ce n'est pas une conséquence de la performance : c'est la preuve que la performance est possible.

Une régularité qui se mesure

Cinq coups réussis de suite pour augmenter l'amplitude ou changer de club. Quinze coups réguliers pour savoir que l'on maîtrise une distance. Et un objectif minimum : quinze balles de suite dans un rayon de 10 % de la distance, soit un cercle de 10 mètres à 100 mètres. On ne s'entraîne pas à ne pas rater : on s'entraîne à réussir, et à réussir de suite.

Une régularité qui s'adapte

Au practice, tout est plat et identique. Sur le parcours, le terrain penche, le gazon change, il y a de l'eau, un bunker, la peur de manquer. C'est la régularité adaptative : être régulier dans des situations toujours différentes. Et il n'y a pas de deuxième balle.

La direction, preuve d'un bon swing

Une direction régulière prouve que l'on joue avec le corps, et non avec les bras ; que l'on balance au lieu de taper. Quand l'émotion monte, on force, et la direction s'en va. Ce n'est pas d'abord un problème technique, c'est un problème d'émotion.

La fluidité et l'endurance du mouvement

Un mouvement régulier ne force pas : il a un rythme qui se répète. Mais être fluide sur un coup ne suffit pas, il faut l'être sur dix-huit trous, avec quatre heures de marche, le vent, la fatigue et les émotions. Un mouvement fluide coûte peu d'énergie et tient du premier au dernier trou. Quand la fatigue arrive, on prend un club plus court et on garde un geste fluide.

La distance doit rapporter des coups

La majorité des joueurs ont développé un mouvement athlétique, capable d'envoyer la balle loin, mais irrégulier. Le bénéfice de la longueur est effacé par tous les coups où l'on perd des points : ils ont gagné des mètres, ils ont perdu des coups.

Un fer 7 bien exécuté vaudra toujours mieux qu'un bois 3 manqué. En forme, on prend un club plus long ; pas en forme, un club plus court, bien joué. Et si l'on perd sa distance de référence, on revient en arrière pour reconstruire.

En résumé

La régularité prouve que l'on sait jouer. La distance doit le confirmer, pas le détruire. C'est en devenant régulier que l'on gagne le droit de taper loin.

Au practice, on améliore son geste. Sur le parcours, on apprend à jouer au golf. Jouer à apprendre !

Pour aller plus loin

Toute la méthode est expliquée dans mon livre Nirvana Golf Révolution : Enfin une performance accessible à tous !, disponible sur Amazon. Retrouvez la vidéo de cet article et toute la série Les lois naturelles de la performance au golf sur ma chaîne YouTube.

Où apprendre ?

Cours sur le parcours au golf d'Ableiges (Val-d'Oise), à Neuilly et avec l'USMG Golf (Gagny). Demandez votre cours.