Loi n°1 : la précision, par le contact

Au golf, quand on parle de précision, tout le monde pense à la cible : le drapeau, le fairway, le green. Pourtant, la première précision n'est pas là. Être précis, c'est d'abord bien toucher la balle.

Une précision et une régularité adaptatives

La précision et la régularité sont souvent mal comprises. Il ne s'agit pas de réussir un beau coup de temps en temps au practice, sur un tapis parfaitement plat. Il s'agit d'être précis et régulier sur le parcours, là où le terrain n'est jamais plat, où le gazon change, où la fatigue s'installe.

Le contact ne ment pas

Un contact régulier est le signe d'une bonne base technique et biomécanique : le plan de swing est bon, on ne joue pas avec les bras, le haut du corps ne se relève pas. Le contact montre la qualité du mouvement.

Pourquoi les défauts durent toute une vie

On apprend aux joueurs à envoyer la balle loin alors qu'ils ne sont réguliers ni au contact, ni en direction. Ils construisent la distance sur une base qui n'existe pas, et gardent leurs défauts toute leur vie.

Si vous vous entraînez sur le parcours à la précision et à la régularité, vous ne laissez plus de place au défaut. Plus vous enchaînez de bonnes balles, plus votre mouvement est obligé d'être efficace. Ce n'est pas la technique qui crée la régularité. C'est l'entraînement à la régularité qui construit la technique.

La progression sur le parcours

On commence avec un seul club. On s'entraîne sur le parcours à être régulier au contact, puis en direction. Ensuite, on fait la même chose avec tous les clubs. Seulement après, on augmente la longueur : à ce moment-là, le problème de contact que traînent les joueurs formés de façon classique n'existe plus.

Les quatre lois naturelles de la performance

La précision, par le contact, est la première loi. Viennent ensuite la régularité, par la direction ; la vitesse, par la longueur ; et la puissance, par la longueur de référence.

Au practice, on améliore son geste. Sur le parcours, on apprend à jouer au golf. Jouer à apprendre !

Pour aller plus loin

Toute la méthode est expliquée dans mon livre Nirvana Golf Révolution : Enfin une performance accessible à tous !, disponible sur Amazon. Retrouvez la vidéo de cet article et toute la série Les lois naturelles de la performance au golf sur ma chaîne YouTube.

Où apprendre ?

Cours sur le parcours au golf d'Ableiges (Val-d'Oise), à Neuilly et avec l'USMG Golf (Gagny). Demandez votre cours.