Le golf n'est pas réservé aux sportifs. C'est la méthode classique, avec ses séries de balles au practice, qui demande une condition physique que beaucoup n'ont pas.

Ce que le practice demande à votre corps

  • La répétition : des centaines de frappes avec le même club, le même mouvement, les mêmes muscles.
  • La recherche de vitesse : on cherche à taper plus fort, plus loin, au risque de se blesser.
  • Peu de récupération : une balle toutes les 20 secondes, sans pause.

Un joueur en grande forme encaisse ce volume. Les autres ont mal au dos, aux coudes ou aux poignets, et finissent par arrêter.

Sur le parcours, le golf redevient accessible

Une partie de golf, c'est de la marche, des coups variés, et du temps entre chaque frappe. Le corps travaille en douceur. Et le score se joue surtout autour du green, là où la force ne compte pas.

  • Un geste adapté à vos capacités, pas un modèle athlétique.
  • Une stratégie qui remplace la puissance : jouer les bons coups au bon endroit.
  • Le petit jeu, où se fait la majorité du score, accessible à tous.
  • Une activité qui entretient la forme au lieu de l'user.

Au practice on améliore son geste, sur le parcours on apprend à jouer au golf.

Vous avez déjà mal au dos, aux coudes ou aux épaules ? Lisez les blessures du golf viennent du practice.

Cet article fait partie de la série « La méthode classique n'est pas faite pour vous ? » — lire l'article principal.

Le livre et les vidéos

J'explique tout cela en détail dans mon livre Nirvana Golf Révolution : Enfin une performance accessible à tous !, disponible sur Amazon, et dans mes vidéos sur YouTube.

Venez essayer

Je suis Cyril Ferran, professeur PGA France depuis 1996 : 30 ans d'enseignement, dont 20 ans exclusivement sur le parcours, avec des milliers de joueurs de tous niveaux. Les cours ont lieu au golf d'Ableiges (Val-d'Oise), au Grand Club et à l'Association Neuilly Golf.

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