Compétiteurs : le practice ne travaille que la moitié de votre performance

Si vous avez du temps, de la motivation et l'envie de gagner, la méthode classique vous fera progresser plus vite que les autres. Mais elle ne travaille que la moitié de votre performance. L'autre moitié se joue sur le parcours, dans votre tête.

Le seul profil qui réussit avec la méthode classique

Le compétiteur investi est le joueur pour qui le cursus classique a été pensé. Il compense la difficulté de la méthode par le volume :

• des séances de practice plusieurs fois par semaine,
• une forte motivation qui fait accepter la répétition,
• souvent une bonne condition physique et un golf accessible.

Avec ce volume, il construit un swing solide et dépasse les autres joueurs. C'est pour cela que la méthode classique semble « marcher » : elle marche pour lui.

La moitié oubliée de la performance

Ce que le practice ne travaille pas, c'est le joueur en situation. D'après mon expérience de joueur professionnel et d'entraîneur, cette part pèse environ la moitié de la performance en compétition. On la voit à chaque tournoi :

• La gestion des émotions : le double bogey qui fait perdre les trois trous suivants, la pression du dernier retour, l'excitation après un birdie.
• La métacognition : savoir observer sa propre façon de penser et de décider, repérer quand on s'emballe, quand on doute, quand on joue le mauvais coup.
• La décision sous pression : choisir la bonne cible et le bon coup quand l'enjeu monte, pas seulement quand tout va bien.
• La routine : garder le même processus au 1er trou comme au 18e, en tête ou en retard.

Au practice, rien de tout cela n'existe : aucune conséquence, aucun score, aucune émotion. On peut taper mille balles parfaites et perdre ses moyens au départ du 1.

La métacognition, la clé des vrais performeurs

La métacognition, c'est penser sur sa propre pensée. Sur le parcours, cela veut dire comprendre pourquoi on a pris une décision, reconnaître l'émotion qui l'a influencée, et corriger avant le coup suivant. Les meilleurs joueurs ne sont pas ceux qui ne ratent jamais : ce sont ceux qui savent se reprendre.

Cette compétence ne s'apprend pas sur un tapis. Elle s'apprend en jouant, avec un regard extérieur qui vous aide à mettre des mots sur ce qui se passe.

Ce que l'on travaille sur le parcours

• Identifier vos déclencheurs émotionnels et vos réactions types.
• Construire une routine qui tient sous pression.
• Analyser vos décisions trou par trou, à chaud et à froid.
• Préparer vos compétitions : stratégie de parcours, objectifs de processus, plan B.
• L'accompagnement en compétition, sur devis, pour travailler en situation réelle.

Le practice reste utile pour affiner votre geste, au golf d'Ableiges. Mais si vous voulez vraiment performer, c'est sur le parcours que se gagne l'autre moitié.

Au practice on améliore son geste, sur le parcours on apprend à jouer au golf.

Cet article fait partie de la série « La méthode classique n'est pas faite pour vous ? » — lire l'article principal.

Le livre et les vidéos

J'explique tout cela en détail dans mon livre Nirvana Golf Révolution : Enfin une performance accessible à tous !, disponible sur Amazon, et dans mes vidéos sur YouTube.

Venez essayer

Je suis Cyril Ferran, professeur PGA France depuis 1996 : 30 ans d'enseignement, dont 20 ans exclusivement sur le parcours, avec des milliers de joueurs de tous niveaux. Les cours ont lieu au golf d'Ableiges (Val-d'Oise), au Grand Club et à l'Association Neuilly Golf.

Réservez votre premier cours sur le parcours, ou faites le Test du Golfeur NRG pour savoir par où commencer.

Jouer à apprendre !